1.独龙族的民间歌曲

　　独龙族的民歌民谣称为“门竹”，是对调唱歌的主要形式，也是独龙族生产生活中非常广泛的一种艺术活动。不论是逢年过节、耕种、打猎、盖房、喜庆丰收、举办婚礼或其它节庆都要通过唱歌对调来表达内心的喜悦和欢乐情绪。例如《劳动歌》《猎获野牛》就是这样唱：“大家干活勤又快，砍树烧山把地开，大火烧过的土地、庄稼才能长出来……”“九条江的野牛，朝我们这边走来，我们打中了野牛，老老少少都光彩……”除此之外，还有许多记述男女青年恋爱、婚姻的情歌，如《我俩永相爱》《同我心连心的只有你一个》《白云和山泉》《萝胜花》《岩桑》《看一眼》《猎人》《满天的星》《丁格·白丽》等，一首歌就是一首叙事诗或抒情诗，并一直为独龙族广大群众所喜爱和传唱。

独龙族的民间音乐和舞蹈

　　2.独龙族音乐

　　独龙族没有本民族自存的语言，但是他们的音乐与歌曲记录的都是独龙族自身的平常生活。《创世纪》中衷达的就是日常生活和劳作的场景，蕴含了独特的想象力和丰富的民族生活。歌曲在一定程度上可以理解为讲故事，通过歌唱的方式表现出每支歌曲背后真实的故事，增强了歌曲本身的故事性和吸引力。独龙族爱好歌唱，唱歌人天赋也高，无时无刻、无处不在的歌唱就是对生活的写照和记录。叙事歌的音乐旋律不尽相同，有山歌类型的旋律，音乐节奏比较分明；也有较为自由活泼的旋律，音乐节奏相对随意。

　　像古楚国一样，独龙族人也信奉自然，崇拜鬼神，有自己的宗教信仰。“纳木萨”与“班瓦当”两个巫帅认为万物有灵，鬼神掌管着世间人的祸福与生死，只有平日里多多祭祀、祈福才能让神明保佑自己平安，以祭祀为题的歌曲是独龙族音乐的特有元素，具有祈祷的意义。比如《祭猎神歌》是针对打猎之时，向猎神祈祷能够顺利获得猎物的；过年时独龙族祭祀天祌，会将牛献给祌，祈祷来年的丰收和族人平安。祭祀歌融入独龙族的民族精神和文化，反映了他们的生活状态和对生活的态度。这样的文化元素使音乐具有本土民族风格，也就更有研究价值。

　　爱情永远是歌曲的主要构成元素之一，独龙族音乐也是如此。独龙族的青年男女之间会互唱情歌，通过“门竹对唱”进行感情交流、抒发爱慕之意，通过这样的情歌表达相互之间的爱意，也有反映对婚姻制度的不满情绪的。独龙族音乐的情歌歌名大多以女人的名字命名，而内容就直接表达爱蔡之意或是爱情遭遇。从审美角度来说，独龙族的情歌用诚挚的感情加上优美的旋律，或欢快明朗，或悠扬凄美，具有极高的美学价值。

　　每个民族都有自己的特有习俗，包含了本民族最有特色的文化，婚姻习俗和节日传统一般是最为重要的两个方面。习俗歌曲和民族的生活环境、宗教信仰、生活方式密切相关，其内容也非常丰富。独龙族男子提亲或是女子出嫁都有专门的习俗歌曲，结婚过程更是离不开唱歌，用很朴实的话语祝福美好的婚姻。一个民族对文化的传承方式多种多样，用歌曲进行歌唱也是让古时候的文化礼仪能够流传下去的方式之一。

　　独龙族有自己的传统乐器和音乐，主要乐器有：口弦、芒锣、铃铛、叶笛。独龙族的音乐和乐器演奏分不开，一般是边舞边跳边弹奏。

　　3.独龙族的舞蹈

　　独龙族的舞蹈多为祭祀性舞蹈，均为集体舞和“纳目萨”跳的单人舞，队形只有两横排交叉和逆时针方向圆舞两种。剽牛舞是最具代表性的舞蹈，在不同的时间、场合用于不同的祭祀对象，在不同的村寨、不同的祭祀场合中，有不同的称谓。

参考资料：陈文佩. 论独龙族音乐的元素构成及美学价值——评《中国云南少数民族音乐考源》[J]. 当代教育科学,2014,(22):68、中国传统文化网。